반응형 모노태스킹1 당신에게 부족한 시간을 늘려주는 법: 단일 작업 집중(모노태스킹) 멀티태스킹, 생산성의 함정한 번에 여러 일을 동시에 처리하는 멀티태스킹. 얼핏 보면 더 많은 일을 해내는 것처럼 보이지만, 사실은 그렇지 않습니다. 연구에 따르면 멀티태스킹은 우리의 두뇌에 과부하를 주고, 오히려 작업의 질과 속도를 떨어뜨린다고 합니다.심지어 스탠포드 대학의 연구에서는 멀티태스커가 단일 작업자에 비해 집중력, 기억력, 전환 능력이 모두 낮다는 결과를 발표했죠. 오늘날의 빠른 속도에 익숙해진 환경에서, 멀티태스킹은 효율적일 것 같지만, 현실은 우리 시간을 낭비하는 주범일 수도 있습니다.그렇다면 반대 개념인 "모노태스킹", 즉 한 번에 한 가지 일에만 집중하는 방식은 어떨까요? 이번 글에서는 모노태스킹의 강력한 효과와 이를 실생활에서 적용하는 방법을 알아보겠습니다.모노태스킹의 힘: 한 가지 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형