제 일생은 일상의 연속으로 이루어진 게 아닐까 생각합니다. 크나큰 변화는 별로 없었으니까요. 물론 제 나름대로의 큰 변화들이 있었지만, 남들이 얘기하는 것처럼 롤러코스터를 타는 것 같은 극적인 일들은 없었던 것 같습니다. 그냥 무난하고 평탄하게 살고 있어요.
이런 인생에 감사하지만, 또한 나에게 실패에 대한 회복력이 길러질 사건들이 참 없었구나 싶었습니다. 어찌 보면 실패라고 할만한 일들이 있을 수 있지만, 그런 걸 실패라고 여기기엔 세상에 실패를 겪고 딛고 일어선 성공 사례담의 사람들의 그만한 실패가, 제 인생에는 없었던 것 같아요. 실패야 어찌 되었든, 제가 하고 싶은 얘기의 요지는, 이 일상을 점진적으로 개선하고 발전시켜야 제 인생이 한 단계씩 올라가겠구나 싶었습니다. 제 인생도 그렇듯, 제 일상도 극적인 변화는 꾀하기 어려운 것 같습니다. 그렇다면, 하나씩 점진적으로 개선해야 하지 않을까 해요. 그렇게 하면 하나씩 저를 변화시키고 내가 원하는 나의 모습, 나의 일상을 찾을 수 있을 것 같습니다. 지금은, 좀... 불만스럽거든요.
그래서 정리해 봅니다. 내가 좋아하는 것은 뭐고, 하고 싶은 것은 무엇인지, 저에게 물어봅니다. 그리고 기록해 봅니다.
<좋아하는 것> 가족과 시간 보내기, 음악 듣기, 내린 커피 마시기, 몸 움직이기/운동, 책 읽기, 정리정돈
<배우고 싶은 것> 영상편집, 클라이밍, 요리, 악기(드럼), 제2외국어(스페인어, 라틴어, 노르웨이어, 태국어, 베트남어... 아직 못 정함),
그래서 일상 루틴을 한 번 짜보려고 합니다.
1. 주중 루틴
1) 아침
- 06:15 기상
- ~06:30 환복 후 야외 스트레칭(겨울, 우중시 집 안에서)
- ~07:00 조깅(스페인어 팟캐스트 듣기)
- ~07:15 마무리 스트레칭, 찬물 샤워
- ~07:20 셀프 마사지(폼롤러)
- ~07:25 와이프, 애들 기상시키기
- ~07:45 아침 준비, 영어 공부
- ~08:00 식사 후 출근
2) 점심시간
- 식사 후 회사 헬스장에서 스트레칭, 손/발목 강화운동, 코어운동
- 스페인어 문장 1개 만들고 암기
3) 퇴근 후(21시에는 퇴근)
- 21시 이전 : 가족과 함께!
- 21:00~ 근력/전신 운동
- 21:30~ 투자/블로그 관련 : 기업분석 20분-정리 10분, 뉴스확인 20분-정리 10분
* (금요일 저녁에는 1시간 요리 관련 공부)
* (시간이 되면) 책 읽기
- 22:40~ 잘 준비, 자기 전 스트레칭
- 23:15~ 일기(1줄이라도-영어/스페인어로 바꿔서 다시 써보기), 성경/기도, 수면
2. 주말루틴
- 주말은 대부분 가족과 함께 보내기 때문에 시간이 없음. 아침과 자기 전 시간을 할애해야 함
1) 아침
- 06:15 기상
- ~06:30 아침 요가
- ~08:00 토: 투자일지 작성, 일 : 영상공부
- 금요일 저녁에 공부한 요리 주말에 만들어보기
2) 저녁(9시 이후)
- 영어공부 정리(30분), 제2외국어 공부(30분), 정책분석 블로그(30분), 명상
클라이밍이랑 드럼은 조금 더 시간이 지나고 하도록 합시다. 이렇게만 해도 꽤 많은 것들을 해내겠네요.
변화될 저의 일상이 기대됩니다.
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